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法斗晒太阳时间多长合适

metart • 2022-9-30 • 生活百科 • 阅读 12

法斗晒太阳时间多长合适,第1张

每天晒1 ~ 2小时太阳就够了。选择上午10点和下午4点左右为宜，冬季选择晚上11 ~ 12点左右。 每天适当晒晒太阳，有利于促进身体对维生素D的吸收。 如果有关节痛或风湿病

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