骑单车能瘦腿吗

骑自行车可以起到收腿的作用。 因为骑自行车时，双腿肌肉处于运动状态，可以加速腿部脂肪的燃烧，有效收紧腿部肌肉，从而达到瘦腿的目的。 骑自行车是一种有氧运动，可以消磨很长时间。