冬天为什么不适合跑步

冬天为什么不适合跑步,第1张

一个原因:冬天气温低,热身效果跑步效果不如其他时候。 原因二:人体机能处于冬季低温条件下,运行压力比以前大。 如果加上跑步,会增加心脏和膝盖的负担。 原因三:冬天跑步

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