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芳香气味可以缓解我们的神经,所以我们可以毫无焦虑地入睡。所以在睡觉前,我们可以在枕头旁边放一些有芳香气味的东西来帮助睡眠。用热水泡脚可以加强血液循环。循环越快,携氧率越高。因此,我们可以增加大脑供给。
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