跳绳500个消耗多少大卡

每公斤体重每分钟消耗的热量为0.83卡。以体重50公斤，每分钟跳绳140根为例，跳绳500根消耗热量约148卡。 跳绳消耗的热量取决于跳绳的速度、次数和个人体质。