山药可以天天吃吗

不建议天天吃山药。 山药是一种温和的食物，含有雌激素。如果过量食用，可能会引起体内激素紊乱，引起身体不适症状。 任何食物都要适量食用，不能天天吃，山药也一样。 山药山药。