香蕉的含糖量是多少

香蕉含糖量约为11%。食用后，香蕉中的糖分可以为身体的新陈代谢提供能量，因此糖尿病患者可以适量食用香蕉。 香蕉除了糖分，还含有丰富的纤维素和钾离子，不仅能增加饱腹感，还能促进肠道蠕动。