西兰花热量 吃西兰花有什么好处

每100g西兰花(可食用部分)热量约34卡，相对较低，适合减肥者食用。 西兰花热量西兰花是十字花科蔬菜，营养价值高，热量低，非常适合需要减肥的人食用。