豆腐和鸡蛋能一起吃吗 豆腐和鸡蛋可以一起吃吗

豆腐和鸡蛋可以一起吃，豆制品和鸡蛋一起吃也不会影响蛋白质的消化吸收。 豆腐和鸡蛋含有丰富的蛋白质，豆腐有“菜肉”之称。 豆腐的消化吸收率在95%以上，是人体必需的。