红薯和芒果可以一起吃吗

红薯和芒果可以一起吃。他们的营养是互补的，没有任何冲突。 红薯中含有膳食纤维，能刺激肠道，增强肠道蠕动，起到通便的作用。 芒果中含有的芒果苷具有抗氧化作用，可以延缓细胞衰竭。