高抬腿的正确做法

高抬腿的正确做法,第1张

高抬腿的正确方法:首先我们需要保持身体直立,处于紧绷状态,然后交替抬腿至地面水平。坚持这样做,会变瘦,线条感更好。 所以很多人的抬腿不达标,我不知道。

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