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如何制定目标

北测教育 • 2022-10-2 • 生活百科 • 阅读 14

如何制定目标,第1张

1、目标不要太多:太乱的学习只会导致整天焦虑，解决办法是把事情摊开，一次只做一件事。 2.目标四要素:时间间隔、行为方式、目标对象、时间长度。 简化成固定的

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