常吃核桃的好处和坏处

经常吃核桃的好处是对人的大脑比较好，因为核桃含有丰富的微量元素，如锌、锰等，可以补充大脑所需的营养。 缺点是吃多了可能会引起肠胃不适，消化不良。 经常吃核桃的好处