百度地图怎么设置跑步路线

许多人喜欢跑步。如何就近规划跑步路线？我们实际跑了多远，平均速度是多少，跑了多长时间，燃烧了多少卡路里？什么软件可以记录这些信息？5自行车骑行路线推荐9出门多快？