盐分吃多了怎么排

盐是我们日常生活中必不可少的营养元素。它富含钠离子，是维持我们身体运转的重要成分。 我们每天摄入的盐主要来自各种口味的饮食，但吃太多盐也是不好的，对我们的健康有不良影响。