代替主食的食物

可以替代主食的食物有红薯、土豆、豆类、玉米、糙米等。 1.红薯:薯类食物消化时间慢，口感和饱腹感都很好。 红薯是一种感觉。女生想吃甜食的时候，不妨选择吃红色。