海苔和海带的区别 海苔和海带有什么不同

1.形状不同，海藻属于红藻纲，海带属于海带。 2.营养不同，各种维生素都集中在海藻中，尤其是核黄素和烟酸，而海带富含碘和矿物质，热量极低。 3、