蓝莓的皮可以一起吃吗 蓝莓连皮一起吃吗

蓝莓的皮可以一起吃。蓝莓的果皮含有很多花青素，蓝莓表面的霜就是一种果粉。这种物质说明果实新鲜，对人体无害，吃蓝莓的皮没问题。而且，剥蓝莓也很麻烦。 蓝莓