拉伸腰部怎么做 sh6228c • 2022-10-4 • 生活百科 • 阅读 17 第一,可以做腰部过屈过伸的运动。这种情况要慢慢移动,身体逐渐前倾,双手或双腹触地,然后慢慢抬起,再慢慢后仰。在后仰的过程中,可以将双手向后,双手交叉握拳。然而, 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: https://outofmemory.cn/bake/3246241.html 双手 握拳 腰部 后背 腹部 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 sh6228c 一级用户组 0 0 生成海报 磕头虫吃什么 上一篇 2022-10-04 大木桥路属于哪个区 下一篇 2022-10-04 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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