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一天吃多少粒松子合适

有什么别有病 • 2022-10-4 • 生活百科 • 阅读 12

一天吃多少粒松子合适,第1张

每天吃30-50颗松子为宜。 松子营养价值高，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，但热量高，油性大。吃多了容易发胖，容易上火，所以每天都不宜吃太多。 如果是孩子，松子

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