睡前喝蛋白粉好吗

睡前喝蛋白粉好吗,第1张

睡前喝蛋白粉有很多好处。具体好处如下:1。能改善睡眠质量,增加深睡眠相,缩短浅睡眠相,稳定脑神经功能,提高睡眠质量。 2.睡前喝蛋白粉对糖尿病人有好处,是的

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