常年三班倒危害 常年三班倒有什么危害

常年三班倒的危害在于，会严重破坏生物钟，影响神经系统，增加心血管疾病的发病率。 生物钟的破坏会导致内分泌失调，免疫力降低，引发各种疾病，严重影响健康。 长期睡眠不足会导致