常吃红心火龙果的利弊是什么 经常吃红心火龙果有什么好处和坏处吗

吃红心火龙果的好处；预防痴呆症、美白、减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等。 不建议食用:脾胃不好、腹泻等人群。长期或经常吃会增加身体的消化负担，对身体不好。