个人卫生内容包括哪些 个人卫生的内容

1.早晚洗脸、刷牙、洗鼻腔；2.经常洗澡、换衣服、剪指甲；3.饭前便后洗手；4.不要随地吐痰；5.吃饭用公筷；6.每天洗澡，用刷子把藏在手指甲和脚趾甲里的污垢刷干净。 7、