针灸视频哪个好

针灸是中医里非常常见的一种治疗手法，主要疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪。

要想学习针灸，主要还得有扎实的中医功底，首先是中医的基础课程比如：《黄帝内经》《人体解剖学》《经络学》《腧穴学》《诊断学》《中医基础理论学》《针灸学》《针灸大成》等。

在此基础上你还要会背针灸的歌诀，针灸的歌诀和中医的方歌一样，属于基础必背的知识。

当然，歌诀只是辅助记忆，在熟练背诵的基础上必须要理解才真正有用。

针灸的歌诀主要是穴位的定位歌，特定穴的歌诀。

知道穴位的位置和哪些是特定穴和他的作用，是步入临床的基础，否则永远只会是外行看热闹。

初学者不但要掌握中医理论，还要练习指力，这关系到入针的速度，进针快，患者不会觉得很痛，要想熟练运用各类针刺手法，指力是基础。

指力的练习方法很多，可以用纸巾做成一个厚厚的包裹，在上面扎，也可以用棉花做。

包括最常见的纸垫练针法，棉球练针法等。

还有人会建议练习手指俯卧撑，手指戳豆子等等。

给大家介绍几种徒手练习方法：1.五指自然分开，指腹按压在桌面上(或书本上，或小沙袋上)，向前、后、左、右做推、揉、按、压的动作，以此来锻炼手指和手腕的力量，亦可同法单练拇、食二指。

2.经常搓念拇、食二指(又称捻线法)。

3.颤动手腕，或拇、食、中指捏紧，上下捣动。

贺普仁的'二指禅'功将练运气与练指力融为一体，具体做法是：稳立桌前，吸气沉入丹田，两臂前抬伸直，俯腰使双手拇指指腹搭于桌边，令丹田之气上贯 肩，循臂、肘、腕至拇指端，若拇指疲累，可调换食指同法练习。

初每次练习5分钟，逐渐增至15分钟，每日1～2次，坚持3年，会有很大成效。

侧重点不同你可以选择最适合自己的方法。

也可以多找视频观看怎样用针。

针灸包括：毫针刺法、灸法、拔罐、三棱针、皮肤针、皮内针、电针、穴位注射、头针、耳针等。

针灸其实是易懂难精的一门技术，它和开方抓药一样有危险性，尤其是腹背处用针时，深浅度一定要掌握好，扎深了很容易伤到脏腑。

严重时会危及生命。

建议零基础的可以从四肢扎起。

当你在针包上熟练了以后还要敢于从自己身上下手，不对自己用针，你永远也体会不到针感。

以上是自学针灸的一些建议，在掌握了基本手法之后，还是建议找个好的针灸师跟着临床学习经验。

这一点至关重要！其实只要有心学起来还是很简单的，在你练会了针法后，可以先调理牙痛或者腿痛等简单的病症，会给自己增加很多信心。

祝你早日实现自己的愿望！

我就是自学的。

不难，但是要有恒心。

要想学好针灸就必须多在自己身上扎针。

我在自己身上扎了上万针。

扎遍了自己身上能扎针的穴位。

只有自己有感觉才能体会到患者出现的一些情况。

才能做到心中有数。

比如进针方向，深度等。

开始学要记穴位，最好一条经络一条经络的记。

最重要的是练针灸的指力。

书上的方法是扎纸，我练习快速捻转提插的方法是用厚实紧密的海绵。

好处是必须休息方向，否则会滞针，同样的问题也会在针灸时遇到。

但是练习完后一般不会出现这样的问题。

现在很多中医大夫针灸时把针扎进去就完事了，那是错误的。

有些穴位会因为肌肉挛缩产生位移。

偏离了位置。

只有针出循经感传才是扎中穴位经络。

学习的过程中必须高标准要求自己。

不能稀里糊涂。

因为你是给别人治病要负责任。