水果晾成果干热量一样吗

每天吃一些水果可以补充维生素，对我们的皮肤和身体都非常好。 有些人不爱吃水果，或者暂时没有条件买新鲜水果，就会想到用干果代替，但是对于想要控制食物热量摄入的人来说。