便秘最怕的9种水果有哪些 便秘最怕什么水果

1.香蕉 可以吃一些香蕉缓解便秘，因为香蕉含有糖分和纤维素，可以润肠。 香蕉是减肥者的首选，对便秘、消化不良等症状有很好的疗效。 2.梨雪梨是每天必吃的水果。为什么呢