三伏天怎样去湿气

三伏天祛除湿气的方法三伏天天气闷热，湿气重，很多人会感到无精打采，口干舌燥。这时候可以吃些清凉降湿的食物，如荞麦、薏米等粗粮，可以祛除湿气。豆类，如红豆、绿豆，也能去湿气，可以多吃。