晚上吃苹果好吗 晚上能不能吃苹果

晚上吃苹果。 晚上吃苹果可以清洁和固定牙齿。 此外，苹果含有丰富的维生素和各种营养物质。 其中，糖可以补充身体的能量需求，促进睡眠。 但是要注意，睡前不要午睡