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藜麦要泡多久

毛绒玩具制作 • 2022-10-6 • 生活百科 • 阅读 14

藜麦要泡多久,第1张

藜麦需要大约2个小时浸泡。 因为藜麦质地较硬，藜麦表面含有一定量的皂素，需要浸泡2小时左右才能去除。如果不提前泡一下，藜麦的味道会很硬很苦。 藜麦和小麦、大米等食物

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