炒饭热量 炒饭吃多了会长胖吗

每100克炒饭约有172卡路里。 原料不同，炒饭的热量也有一些变化，比如每100克蛋炒饭188卡路里。 一般一碗蛋炒饭300克左右，大概有564卡路里。为了消耗这些卡路里，你可能需要爬楼梯。