我为什么最喜欢吃橘子

我为什么最喜欢吃橘子 有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么？

记得我以前怀孕也是喜欢吃橘子，几乎每天都要买。

有人说孕妇吃橘子会让宝宝得黄疸，其实这并没有科学依据，不过孕妇吃太多橘子确实会使自己的皮肤变黄。

有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么一般有些人怀孕喜欢吃橘子大概有以下几点原因：缓解孕吐：很多怀孕早期的准妈妈会出现恶心孕吐等反应，而吃橘子可以缓解孕吐，因此孕妇会喜欢吃。

补充营养：其实孕妇吃橘子还可以补充营养。

比如维生素C（增强准妈妈免疫力）、烟酸（降低胆固醇和血脂）等等。

增加食欲：橘子酸酸甜甜，准妈妈吃了可以开胃，增加食欲。

怀孕吃橘子的注意事项橘子虽好，但怀孕期间吃橘子需要注意以下几点：不要吃太多橘子：橘子糖分太高，孕妇吃多了并不好，而且橘子吃多了也容易上火。

不要空腹吃橘子：因为橘子酸，空腹吃会刺激肠胃。

吃完橘子记得漱漱口：孕妇吃完橘子记得漱漱口，以免引起牙疼。

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导读：孕期吃橘子好处多，但不注意这3个问题，可遭殃了！孕妇最爱吃酸甜多汁的水果了，现在又是橘子大量上市之时，当然不能错过了。

橘子含有很多维生素C,虽然并非水果中最高，但一天吃3个足以帮助孕妈补充维生素C了。

维生素素C可以说是营养队里的百变特工，轻松提高钙、铁的吸收率；参与胶原蛋白合成；还可以预防妊娠纹去色斑与提高孕妈的免疫力。

橘子富含β-隐黄素，具有护肝明目的作用，这对于视力下降，经常对着电脑手机的孕妈来说，是天大福音。

另外，橘子酸酸甜甜的可解腻去乏，有增进食欲、缓解孕吐之功效。

孕妇吃橘子需注意：①孕期吃橘子要适量，不然皮肤会变黄。

这是因为橘子富含胡萝卜素，吃过量了，一时无法运转代谢，积存在体内，被血液输送到身体每个角落，就会使得皮肤暂时性地变黄了。

一个橘子大概有120μg，据研究表明，一个人一天摄取的胡萝卜素超过5000μg，就会导致皮肤变黄。

美妈算了下，按温州橘子来算的话，是42个，应该没人贪吃到这种程度吧？②橘子果胶丰富，吃多了容易腹泻。

③我本人对橘子比较敏感，所以吃多了橘子牙龈会很不舒服，而且感觉很上火，舌头发干。

这是因为橘子含有较多果酸与糖分的缘故。

所以， 吃完橘子后最好刷下牙。