燕麦怎么煮

煮燕麦时，按照燕麦与水1: 15或1: 20的比例放入锅中。 燕麦在烹饪前一般不需要清洗，因为燕麦表面有一层营养价值很高的燕麦元素，清洗后容易导致营养成分流失。