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哪个时间段算早醒

达尔优牧马人 • 2022-10-7 • 生活百科 • 阅读 13

哪个时间段算早醒,第1张

1.正常睡眠情况下，医生建议十一点左右睡觉。通常睡眠时间为六个半小时，最长不能超过九个小时。 2.11点睡觉5:30-6:00是正常的睡眠时间。睡得太少是病，睡得太多也是病。有三个

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