脚扭伤灸哪个穴位

脚扭伤灸哪个穴位 大脚趾头扭伤按什么穴位？

大姆脚趾扭伤按揉哪个穴位，我来简单谈下我的看法。

首先，要运用中医按揉手法，缓慢轻，适度按揉。

按揉穴位的话就是阿是穴。

阿是穴也就是疼痛点，通过有节奏，由浅入深地按揉，扭伤会得到缓解。

其次，点面结合。

大拇指扭伤，要充分利用脚心脚背的穴位，如涌泉穴和太冲穴。

“通则不痛”，按揉涌泉疏通全脚经络瘀堵，通过太冲穴在疏肝解郁的同时，也能去除心理上的烦躁不安。

最后，适当休息和科学护理。

十指连心，十趾连肾。

通过热水泡脚，建立合理健康规律的生活作息，不仅有助于脚趾扭伤早日康复，而且有利于腿脚腰肾的保养。

我是皇甫医师，致力于将中医国学融会贯通造福国人天下。

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扭伤多数属于气滞血瘀，不通则痛，治疗当以行气活血为大法。

针灸治疗取穴以局部取穴和远端取穴为主。

足大趾是足太阴脾经和足厥阴肝经徇行的部位，大趾皮肉浅薄，针刺或按摩多有不便，但是局部取穴可以首选阿是穴，简单来讲就是哪里最痛点哪里，其次是太冲穴，在第一第二趾骨中间，太冲穴的定位详见下图。

远端取穴建议选择合谷穴和劳宫穴，合谷穴的简易取穴为双虎口交叉，食指末端所指就是合谷穴。

双侧合谷穴配伍太冲穴叫做开四关，可以行气活血止痛，类似于中药的血府逐瘀汤。

劳宫穴治疗五劳七伤，劳宫穴的简易取穴为轻握拳，中指指尖所指的部位。

定位详见下图。

这些部位可以按揉，也可以针刺，不过正哥最喜欢的还是局部刺络放血，疗效更好。