学游泳的技巧学游泳小窍门

collecting • 2022-10-9 • 生活百科 • 阅读 27

双手向后“下”侧拉，掌心向下，争取最大浮力和驱动力。出水时，手呈“刀”形(即手掌与手心相对)，以尽量减少阻力。向下向后踢你的腿。收缩时，打开大腿和膝盖，用脚跳。用手推水

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划水手心侧后蹬腿浮力

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