汗蒸一般可以多久一次呢

出汗时，身体会排出大量水分，所以频率不宜太频繁。每月出汗两次为宜，最多不超过5次。每次出汗45到60分钟为宜，主要根据自己的承受能力来调整。 注意:不要在饭后或酒后立即服用。