走一个小时消耗多少卡路里

步行一小时大约消耗350千卡热量。 但行走速度不同，消耗的能量也不同。350大卡意味着以每小时5-6公里的速度运动。速度慢了，能耗就降低了。 此外，行走速度相对较慢，而且消耗的能量大