适合冬季的运动有哪些 冬天运动最好是

1.开合跳:冬天减肥的人不妨试试开合跳。 这个运动虽然看起来很简单，但是减肥效果很好。 有规律的开合跳可以有效锻炼全身肌肉，加速脂肪燃烧。 并且经常