高梁米怎么吃 高粱米怎么吃最好吃

高粱米的吃法和大米一样，可以用来蒸饭、煮粥、煮饭等。 煮熟的高粱米既能充饥，又能滋补身体。 但是高粱米比较硬，蒸米饭或者煮粥的时候最好提前泡在水里。 高粱米俗称玉米、芦粟。