眼袋黑眼圈吃什么好

多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有大量的维生素C和B族维生素，有助于缓解眼睛疲劳。尤其是晚餐，要多吃富含维生素的食物。 睡前千万不要吃咸辣的食物，也不要喝太多的水。