土豆对人体有什么好处？ 土豆对人体有什么好处有减肥功效吗

1.补充营养:土豆富含维生素和钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富。 2、通便:土豆含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，帮助身体及时排出代谢毒素，预防便秘。 3.美容美容: