开着灯睡觉有什么坏处 夜里睡觉开灯的危害

开着灯睡觉可能会使人更容易发胖，患抑郁症，失眠，患癌症的风险也更高。 因此，我们需要一个安静的睡眠环境，没有噪音，光线，这样才能更好地促进睡眠。 开着灯睡觉