粥的热量 一碗粥的热量高吗

粥的热量主要取决于粥的具体成分。如果是大米粥，每100g大米粥热量在46卡左右。如果加入小米、燕麦或各种杂粮做成的粥，其热量与米粥相差不大。如果在粥中加入糖、坚果等，