最重要的一点,早睡早起。
第二,一日三餐 补充营养第三,适当做一下运动坚持做下去这三点,还你好气色
早睡早起早睡早起早睡早起!!!重要的事情说三遍!什么护肤品都没有一晚精致好睡眠重要!而且还要保证你的睡觉质量好,这样效果更佳。
好的生活习惯是好皮肤的开始!青春期时皮肤很差,爆痘又起油。
直男护肤都是洗面奶加芦荟胶,但是生活习惯很差,老是熬夜。
并没能有什么效果,后面坚持10点半上床睡觉,早上起床喝粥养胃。
下午跑步,流汗的感觉会让你觉得面部的污垢随着汗水一同从毛孔流出。
而且要经常吃水果,我从小养大的习惯是吃苹果,还有其它的水果看季节买,多补充天然的维生素肯定是受益匪浅的。
睡前保养肯定是要的,洗护合一,清洗干净自己的脸,要挑选适合自己的洗面奶,如果不是很油的脸,最好是挑选氨基酸洗面奶。
然后就是补水,补水的护肤品有很多,看你们自己的选择。
然后还要锁水,像面霜啊这类护肤品必不可少。
当然最重要的是有好的作息规律,能不能有好的皮肤,还是得有足够的毅力支撑!
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