水煮蛋一天可以吃几个

每天可以吃1-2个鸡蛋，最好不超过两个，这样可以最大限度的吸收鸡蛋的营养。如果你吃两个以上的鸡蛋，你的身体会吸收鸡蛋的营养，再多的食物也不能增加营养，所以建议不要吃太多。 煮鸡蛋可以煮一天。