做完八段锦又做六字诀是否可行

做完八段锦就可以做六字公式了。 八段锦以动作引导为主，有很好的强力效果；六字方子以吐字、呼吸、气息为主，对调理五脏有独特的功效。两者是相辅相成的，一起练习效果会更全面。 “在我国古代的导引中，八段锦