含有胡萝卜素的食物有哪些 胡萝卜素食物排行榜

含胡萝卜素的食物有胡萝卜、西兰花、菠菜、空白菜、红薯、芒果、哈密瓜、杏、甜瓜等。 含胡萝卜素的食物主要来自深色蔬菜和水果，胡萝卜素是一种常见的维生素。