什么是空中瑜伽呢

空中的瑜伽也叫反重力瑜伽，就是利用空中的瑜伽吊床来完成所有瑜伽姿势和系列课程的整个姿势。 练习者感受身体重量，加深体式的拉伸、抗力和对齐能力，具有高效的放松、疗愈和塑形作用。