吃什么调理湿气肥胖

1薏仁红豆粥薏仁最适合去湿气。取出一些薏米和红豆，洗净，然后在水中浸泡几个小时。泡好后放入锅中，然后加入适量的水烧开，转中火炖2小时，加入适量的冰。